VD『ダンス・スタイル・ダイエット レゲエ・シェイプアップ編』

DVD『ダンス・スタイル・ダイエット　レゲエ・シェイプアップ編』

レゲエダンスを効果的にダイエットに結びつけようとしているのが，
『ダンス・スタイル・ダイエット　レゲエ・シェイプアップ編』。



レクチャーするのは，人気レゲエダンサーのKIYOとHOTTIE CAT。

こうやって見ると，レゲエダンスって格好いいですね。
あんまり，エクササイズに見えません。

エアロビクスに比べると，動きが複雑に見えるので，
難易度が高いのかな？

こういうステップなら踊ってみたいですね。
それに，確かにセクシーなスタイルになりそうな気がするし。
ジェニファー・ロペスみたいになるかもって妄想したりして。

でも，基本は楽しくダンスをするってことでしょうか。

レゲエダンスの基本的な動きをマスターしていたら，
楽しくシェイプアップしちゃった，みたいな。

１日のエクササイズは，15分。

素敵なステップと，引き締まったダンサーボディを
手に入れちゃうゾ！



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